Les massages disponibles
Massage suédois
Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins. Il s'exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles. Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l'augmentation de l'amplitude de mouvement.
Le massage suédois dit aussi « massage classique » est employé à des fins thérapeutiques en Allemagne par les « masseurs, maître de bains médicaux ». Cette méthode est acquise au cours de 2 1/2 années d'études médicales, l'étude du massage prenant à elle seule plus de 300 heures. Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l'élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bienfaits évidents.
Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage internationaux et est surtout reconnu pour ses effets anti-stress.
C'est le plus connu des massages à l'huile avec le californien en Occident. Le massage suédois est très versatile il peut être relaxant ou thérapeutique. Le suédois à trois techniques qui lui sont propre l'effleurage, le foulage et le pétrissage. C'est Pehr Henrik Ling, qui au 19e siècle à l'aide de son ami Ming, mis en place la "gymnastique suédoise" maintenant connu sous le nom de massage suédois. Tout deux étaient des passionnés d'art martiaux et du Tuina. Le Tuina étant un massage chinois.
Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins. Il s'exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles. Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l'augmentation de l'amplitude de mouvement.
Le massage suédois dit aussi « massage classique » est employé à des fins thérapeutiques en Allemagne par les « masseurs, maître de bains médicaux ». Cette méthode est acquise au cours de 2 1/2 années d'études médicales, l'étude du massage prenant à elle seule plus de 300 heures. Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l'élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bienfaits évidents.
Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage internationaux et est surtout reconnu pour ses effets anti-stress.
C'est le plus connu des massages à l'huile avec le californien en Occident. Le massage suédois est très versatile il peut être relaxant ou thérapeutique. Le suédois à trois techniques qui lui sont propre l'effleurage, le foulage et le pétrissage. C'est Pehr Henrik Ling, qui au 19e siècle à l'aide de son ami Ming, mis en place la "gymnastique suédoise" maintenant connu sous le nom de massage suédois. Tout deux étaient des passionnés d'art martiaux et du Tuina. Le Tuina étant un massage chinois.
Massage thérapeutique
Tout d'abord apprécié par les sportifs, dont les performances dépendent de la récupération de leurs muscles, le massage thérapeutique peut être utilisé de tous avec beaucoup d'avantages. Car les sportifs ne sont pas les seuls à utiliser leurs centaines de muscles : ils nous sont tous nécessaires pour bouger, en complément des os et des articulations. Le massage thérapeutique procure une réelle détente, mais aussi, il est formidablement efficace contre les malaises physiques causés par le stress omniprésent : maux de dos, de tête, manque d'énergie, insomnies, ne sont que quelques uns des nombreux malaises qui peuvent être atténués ou supprimés par le massage thérapeutique. Il procure un apaisement généralisé et agit sur le stress et les tensions musculaires. Le massage thérapeutique est utile contre la douleur, mais favorise aussi une bonne circulation sanguine, tout en agissant sur les articulations ! Il est excellent pour récupérer après du sport, qu'il soit intensif ou non. Le massage thérapeutique diffère du massage classique, car quand ce dernier est utilisé pour des douleurs musculaires, une mobilité réduite, de la crispation, le massage thérapeutique a aussi une action sur la peau, la circulation, le système nerveux et digestif, la coeur, la fonction urinaire, etc. Il existe plusieurs variantes du massage thérapeutique : avec des pierres volcaniques chaudes, de l'huile de massage aux huiles essentielles, etc. Mais quelque soit le type de massage thérapeutique, deux impératifs ! Se laisser aller à ce qu'on prenne soin de vous, et bien boire après le massage, une tisane chaude étant l'idéal...
Massage Deep-Tissus ( massage en tissus profond )
Tout d'abord apprécié par les sportifs, dont les performances dépendent de la récupération de leurs muscles, le massage thérapeutique peut être utilisé de tous avec beaucoup d'avantages. Car les sportifs ne sont pas les seuls à utiliser leurs centaines de muscles : ils nous sont tous nécessaires pour bouger, en complément des os et des articulations. Le massage thérapeutique procure une réelle détente, mais aussi, il est formidablement efficace contre les malaises physiques causés par le stress omniprésent : maux de dos, de tête, manque d'énergie, insomnies, ne sont que quelques uns des nombreux malaises qui peuvent être atténués ou supprimés par le massage thérapeutique. Il procure un apaisement généralisé et agit sur le stress et les tensions musculaires. Le massage thérapeutique est utile contre la douleur, mais favorise aussi une bonne circulation sanguine, tout en agissant sur les articulations ! Il est excellent pour récupérer après du sport, qu'il soit intensif ou non. Le massage thérapeutique diffère du massage classique, car quand ce dernier est utilisé pour des douleurs musculaires, une mobilité réduite, de la crispation, le massage thérapeutique a aussi une action sur la peau, la circulation, le système nerveux et digestif, la coeur, la fonction urinaire, etc. Il existe plusieurs variantes du massage thérapeutique : avec des pierres volcaniques chaudes, de l'huile de massage aux huiles essentielles, etc. Mais quelque soit le type de massage thérapeutique, deux impératifs ! Se laisser aller à ce qu'on prenne soin de vous, et bien boire après le massage, une tisane chaude étant l'idéal...
Massage Deep-Tissus ( massage en tissus profond )
- Massage des tissus profonds est un type de thérapie de massage qui se concentre sur le réalignement des couches plus profondes des muscles et du tissu conjonctif. Il est particulièrement utile pour les douleurs chroniques et les douleurs et les zones contractées tels que raideur de la nuque et le haut du dos, douleur au bas du dos, aux jambes raideur musculaire, et les épaules endolories.
Certains de ces mêmes coups sont utilisés comme classique , mais le mouvement est plus lent et la pression est plus profond et concentré sur les zones de tension et de douleur pour atteindre la sous-couche de muscles et le fascia (tissu conjonctif qui entoure les muscles) .
Les bienfaits du massageButs de la massothérapie
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Historique de la massothérapie
[source-Wikipédia]
Le mot « massage » apparaît dans le vocabulaire français au XIXe siècle. Le terme vient du grec massein (en hébreux mashesh et en arabe mass) et signifie presser légèrement, palper, pétrir. Des textes et des illustrations démontrent que le massage faisait partie de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de quatre mille ans, ainsi que de la médecine ayurvédique de l'Inde. En Occident, la pratique date de l'époque gréco-romaine. Chez les Grecs, passionnés par la beauté et l'éducation physique, le massage s'inscrivait dans la culture populaire. Il était de coutume dans les gymnases et les palestres de faire suivre un bain d'une bonne friction avec des huiles. Hippocrate (460-377 av. J.-C.), le médecin grec qui a marqué la médecine occidentale jusqu'au XVIIIe siècle, l'utilisait comme méthode de traitement. Chez les Romains, le massage n'avait aucune connotation scientifique. Il se pratiquait dans les endroits publics (salles de repos, gymnases, ateliers de massage), mais ces lieux mal fréquentés se transformèrent en lieux de débauche, ce qui contribua à la mauvaise renommée. Au Moyen Âge et durant une bonne partie de la Renaissance, le massage fut proscrit par le clergé. Ce n'est que vers la fin de la Renaissance que des médecins mirent de côté ces histoires anciennes et réintroduisirent la pratique.
Depuis la découverte de la circulation sanguine par Harvey, au XVIIe siècle, jusqu'à Piorry, qui fut le premier en 1818 à entreprendre des recherches sur les effets du massage, la massothérapie n'a cessé d'évoluer, de faire sa place dans la société et de s'intégrer dans les soins de santé. De 1960 à 1970, alors que la médecine moderne prend un grand virage technologique et pharmacologique, on assiste à une véritable renaissance de la médecine holistique et des techniques de massage et de travail corporel.
Aux États-Unis, la reconnaissance de la profession remonte à 1943, au moment où une classe de finissants du College of Swedish Massage à Chicago décident de former une association qui s'appelle aujourd'hui l' American Massage Therapy Association (AMTA). Actuellement, la massothérapie est réglementée dans 19 états américains, dans deux provinces canadiennes, dont l'Ontario et la Colombie-Britannique, tandis qu'en Europe, ce sont les professions de kinésithérapeute et de masseur-kinésithérapeute qui sont reconnues. En Allemagne, la pratique est couverte par le régime d'assurance maladie et, en Chine, elle est complètement intégrée au système de soins de santé si bien que l'on trouve un service de massothérapie occupant deux étages de l'un des hôpitaux de Shanghai.
Le mot « massage » apparaît dans le vocabulaire français au XIXe siècle. Le terme vient du grec massein (en hébreux mashesh et en arabe mass) et signifie presser légèrement, palper, pétrir. Des textes et des illustrations démontrent que le massage faisait partie de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de quatre mille ans, ainsi que de la médecine ayurvédique de l'Inde. En Occident, la pratique date de l'époque gréco-romaine. Chez les Grecs, passionnés par la beauté et l'éducation physique, le massage s'inscrivait dans la culture populaire. Il était de coutume dans les gymnases et les palestres de faire suivre un bain d'une bonne friction avec des huiles. Hippocrate (460-377 av. J.-C.), le médecin grec qui a marqué la médecine occidentale jusqu'au XVIIIe siècle, l'utilisait comme méthode de traitement. Chez les Romains, le massage n'avait aucune connotation scientifique. Il se pratiquait dans les endroits publics (salles de repos, gymnases, ateliers de massage), mais ces lieux mal fréquentés se transformèrent en lieux de débauche, ce qui contribua à la mauvaise renommée. Au Moyen Âge et durant une bonne partie de la Renaissance, le massage fut proscrit par le clergé. Ce n'est que vers la fin de la Renaissance que des médecins mirent de côté ces histoires anciennes et réintroduisirent la pratique.
Depuis la découverte de la circulation sanguine par Harvey, au XVIIe siècle, jusqu'à Piorry, qui fut le premier en 1818 à entreprendre des recherches sur les effets du massage, la massothérapie n'a cessé d'évoluer, de faire sa place dans la société et de s'intégrer dans les soins de santé. De 1960 à 1970, alors que la médecine moderne prend un grand virage technologique et pharmacologique, on assiste à une véritable renaissance de la médecine holistique et des techniques de massage et de travail corporel.
Aux États-Unis, la reconnaissance de la profession remonte à 1943, au moment où une classe de finissants du College of Swedish Massage à Chicago décident de former une association qui s'appelle aujourd'hui l' American Massage Therapy Association (AMTA). Actuellement, la massothérapie est réglementée dans 19 états américains, dans deux provinces canadiennes, dont l'Ontario et la Colombie-Britannique, tandis qu'en Europe, ce sont les professions de kinésithérapeute et de masseur-kinésithérapeute qui sont reconnues. En Allemagne, la pratique est couverte par le régime d'assurance maladie et, en Chine, elle est complètement intégrée au système de soins de santé si bien que l'on trouve un service de massothérapie occupant deux étages de l'un des hôpitaux de Shanghai.
